第二十六章每天进步亿点点
艾弗森的要求,每天进步一点点,哪怕是改掉一个坏习惯。
杨泽的愿望,每天进步亿点点,因为留给他的时间已经不多了。
第二天,艾弗森还是让杨泽运球,这一次是两个球。
双手同时拍球,可以增加自己的协调性,还有重要的一点那就球感。
球感这东西说起来,也是玄而又玄的,还是得靠自己把握。
第三天,杨泽双手运球,加上脚步的移动练习。
第四天,艾弗森终于教一些新的东西了。
第一步就是让杨泽用指尖去控球,而且要把球运的很低。
艾弗森也说了,这个需要长期的练习,所以把这项训练列入了杨泽每天必须训练的课程。
“手掌不要碰到球。”艾弗森一次又一次的纠正杨泽,后来,不知道从哪里弄来一把石灰,让杨泽的手掌沾上石灰,每隔几分钟,他就要检查一番。
同样,为了让杨泽做的更好,艾弗森还是那句话,检查出一次,训练时间就减少一天。
这种方法比打骂和鼓励都有效,科林-布莱尔能教的东西有限,涉及到实战方面,肯定是不及艾弗森的。
艾弗森有太多的东西可以教给杨泽,杨泽就怕两个月的时间不够用。
所以每当艾弗森提出要求的时候,杨泽都强迫让自己静下心来,全身心的投入。
这天早上,艾弗森刚让杨泽投入练习,自己接到一个电话,说完出去一趟很快就回来。
结果两个小时以后,阿伦-艾弗森回来了。
“我的天,杨,你这么快就做到了?”
艾弗森观察了好一会,篮球上没有手掌石灰的掌印,杨泽手心的石灰,除了汗水流过的几条痕迹,完全没有碰在篮球上。
“这进步太不可思议了,你真是个天才。”连艾弗森都不由得感叹,他是谁,96黄金一代的状元,能让艾弗森羡慕,说明杨泽的进步确实很快。
只不过杨泽微微一笑,他明白。
天才?
不,他不是什么天才,他的背景板系统,无法在训练中给予他帮助,甚至也没有别人那么变态,可以在比赛中直接帮他作弊。
所有的一切都是他努力训练获得的,作为一个中国人,他继承了前辈传下来的优良传统——勤奋。
所谓勤能补拙,杨泽不是天才,所以他必须付出别人不曾付出的努力。
上午是指尖控球练习,下午,也许艾弗森是觉得这种训练方式太无聊了,又想体验一把虐菜的快感,又让杨泽去防他。
“你记住,我有一万种方式过掉你。”
一万种方式?
也许别人说这话杨泽会觉得他吹牛,但是艾弗森说这话,好吧,也是在吹牛。
虐菜虐够的艾弗森,就给杨泽讲解了运球中的技巧和节奏。
艾弗森是控球大师,也是节奏大师,篮球在他手中,就像是钢琴家的乐谱,要高就高,要低就低,要他往哪篮球就往哪,关键是你还掏不走,你说气不气?
临近傍晚的时候,艾弗森还拍了拍杨泽的肩膀说:“我真的不喜欢虐菜。”
是的,我看出来了,我信你个鬼。
和艾弗森训练的第四天晚上,杨泽打开背景板系统,依旧是业余球员,其他方面的数值没有多大变化,运球控球方面从原来的75直接来到了78。
这说明什么,艾弗森对杨泽的特训非常的有针对性,效果也是非常好的。
这种进步的喜悦,一般人体会不到。
随后的训练,上午是控球技术的练习,下午艾弗森都会让杨泽来防守他一个小时,然后是杨泽运球突破过人的练习。
你说这人天天吃一道菜不会腻吗,每天一个小时,艾弗森还不亦乐乎。
只不过半个月之后,杨泽发现自己误会艾弗森了,虽然每天艾弗森过他都很轻松,可是当他打开背景板系统的时候,他蓦然发现,他的防守能力从75跳到了80。
这是杨泽拥有背景板以来,跨服最大的一次,半个月跳五点。
杨泽很感激艾弗森,虽然每天都会听到那一句,我真的不喜欢虐菜,他到希望,艾弗森每天可以多虐他一个小时。
一个月,杨泽没有去威狮俱乐部打比赛,他和拜伦,肖恩-卡西姆等人都说了,自己需要冲击NBA,要闭关训练,做最后的冲刺。
杨泽本来就是威狮俱乐部的自由球员,所以拜伦也不会强制让杨泽开参加比赛。
这一个月来,杨泽的运球控球技术,在从78变到了85,这跨度让他感觉太梦幻了点。
“运球时眼睛不要盯着球。你是双能卫,随时可以去控球后卫的位置上。
所以是球队大脑,要眼观六路,随时注意着队友的跑位,僵局时要能进行突破,吸引防守,为队友创造机会。
因此在平时训练的时候就要有良好的习惯。抬头,中心压低,腰挺直,另一只手的护球。”
艾弗森没有直接教杨泽如何去传球,而是告诉他运球时应该怎么做。
传球这东西,还得看球商。
杨泽作为一个穿越众,深知克里斯-保罗和拉简-隆多都是传球的好手,是球商很高的存在。
所以传球这东西,说的夸张一些,有球商的人都不用教。
进入五月份中旬,艾弗森也对杨泽进行了全方面的特训,包括力量,速度,弹跳,反应能力,协调能力,控球,上篮,投篮,防守等等。
艾弗森的特训完全是NBA体能教练和顶级训练师培养新人的方法,非常的适用。
刚开始说的三点,防守,进攻手段,运球过人,艾弗森没有像科林那般制定详细的计划,也不是一步一步的训练,而是同时进行,在杨泽不知不觉中进行。
就比如,六月初,艾弗森就交给杨泽一向过人技巧,那就是著名的“山姆高德”。
山姆高德除了对手上的功夫要求很高,对于脚步的移动同样要求严格。
运球的目的有很大一部分是为了过人,摧毁防守,而过人的精髓就在于重心的晃动。
这一点艾弗森是行家,他的指点总是能够一针见血。
“把球放出去,诱导对手去探球,再收回来,同时右脚向前移动,和左脚形成一个交叉步。懂了吗,你来试试。”
艾弗森一边做着慢动作,一边讲解,当杨泽点头后,就让他自己尝试。
这个简单的山姆高德过人,杨泽只用了两天时间就基本掌握了,以后多拿出来练习练习,自然熟能生巧。
升级版的山姆高德运球过人,杨泽也只用了五天。
当杨泽通过勤奋练习学会山姆高德后,艾弗森终于将自己的看家本领教给杨泽了,那就是体前变向。
这种变向的运球,让杨泽想到了中国功夫里面的太极,只是说动作层面。
体前变向的教学,艾弗森很有心得,先说了理论方面的动作要领。
变向的前提是变速!也就是在运球节奏缓慢的的前提下突然加速过人,或快速运球突然减速(急停跳投或传球)如果你没有变速做掩护,即使是艾弗森也过不了人的。
过人的一瞬间要突然发力,脚尖着地,蹬地。如果你用整个脚着地,可能连老太太都过不去。
随后的演练中,艾弗森也是手把手教学,当杨泽领悟要领之后,艾弗森才让他单独练习。
最后五天时间,艾弗森没有教杨泽新的东西,而是全部用来单挑。
这次不在是杨泽防守,而是杨泽进攻。
“注意,在不犯规和违例的情况下,运球过人,别被我抢断。”
是的,五天一直在持续这样的训练,后来,艾弗森也慢慢的有一点点压力,杨泽好几次都利用技术过了他,还有假动作也做的越来越逼真了。
当然,艾弗森也只是有一点点压力,如果杨泽练习两个月,就能超过艾弗森,那艾弗森可就不会被人称为答案了,他这是十几年的篮球生涯也白搭了。
6月16日,艾弗森本来是要给杨泽来一个毕业演出的,但是杨泽突然接到一个电话,让他们停止了这个计划。
电话是肖恩-卡西姆打来的,他们的宿敌来踢馆了。
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杨泽的愿望,每天进步亿点点,因为留给他的时间已经不多了。
第二天,艾弗森还是让杨泽运球,这一次是两个球。
双手同时拍球,可以增加自己的协调性,还有重要的一点那就球感。
球感这东西说起来,也是玄而又玄的,还是得靠自己把握。
第三天,杨泽双手运球,加上脚步的移动练习。
第四天,艾弗森终于教一些新的东西了。
第一步就是让杨泽用指尖去控球,而且要把球运的很低。
艾弗森也说了,这个需要长期的练习,所以把这项训练列入了杨泽每天必须训练的课程。
“手掌不要碰到球。”艾弗森一次又一次的纠正杨泽,后来,不知道从哪里弄来一把石灰,让杨泽的手掌沾上石灰,每隔几分钟,他就要检查一番。
同样,为了让杨泽做的更好,艾弗森还是那句话,检查出一次,训练时间就减少一天。
这种方法比打骂和鼓励都有效,科林-布莱尔能教的东西有限,涉及到实战方面,肯定是不及艾弗森的。
艾弗森有太多的东西可以教给杨泽,杨泽就怕两个月的时间不够用。
所以每当艾弗森提出要求的时候,杨泽都强迫让自己静下心来,全身心的投入。
这天早上,艾弗森刚让杨泽投入练习,自己接到一个电话,说完出去一趟很快就回来。
结果两个小时以后,阿伦-艾弗森回来了。
“我的天,杨,你这么快就做到了?”
艾弗森观察了好一会,篮球上没有手掌石灰的掌印,杨泽手心的石灰,除了汗水流过的几条痕迹,完全没有碰在篮球上。
“这进步太不可思议了,你真是个天才。”连艾弗森都不由得感叹,他是谁,96黄金一代的状元,能让艾弗森羡慕,说明杨泽的进步确实很快。
只不过杨泽微微一笑,他明白。
天才?
不,他不是什么天才,他的背景板系统,无法在训练中给予他帮助,甚至也没有别人那么变态,可以在比赛中直接帮他作弊。
所有的一切都是他努力训练获得的,作为一个中国人,他继承了前辈传下来的优良传统——勤奋。
所谓勤能补拙,杨泽不是天才,所以他必须付出别人不曾付出的努力。
上午是指尖控球练习,下午,也许艾弗森是觉得这种训练方式太无聊了,又想体验一把虐菜的快感,又让杨泽去防他。
“你记住,我有一万种方式过掉你。”
一万种方式?
也许别人说这话杨泽会觉得他吹牛,但是艾弗森说这话,好吧,也是在吹牛。
虐菜虐够的艾弗森,就给杨泽讲解了运球中的技巧和节奏。
艾弗森是控球大师,也是节奏大师,篮球在他手中,就像是钢琴家的乐谱,要高就高,要低就低,要他往哪篮球就往哪,关键是你还掏不走,你说气不气?
临近傍晚的时候,艾弗森还拍了拍杨泽的肩膀说:“我真的不喜欢虐菜。”
是的,我看出来了,我信你个鬼。
和艾弗森训练的第四天晚上,杨泽打开背景板系统,依旧是业余球员,其他方面的数值没有多大变化,运球控球方面从原来的75直接来到了78。
这说明什么,艾弗森对杨泽的特训非常的有针对性,效果也是非常好的。
这种进步的喜悦,一般人体会不到。
随后的训练,上午是控球技术的练习,下午艾弗森都会让杨泽来防守他一个小时,然后是杨泽运球突破过人的练习。
你说这人天天吃一道菜不会腻吗,每天一个小时,艾弗森还不亦乐乎。
只不过半个月之后,杨泽发现自己误会艾弗森了,虽然每天艾弗森过他都很轻松,可是当他打开背景板系统的时候,他蓦然发现,他的防守能力从75跳到了80。
这是杨泽拥有背景板以来,跨服最大的一次,半个月跳五点。
杨泽很感激艾弗森,虽然每天都会听到那一句,我真的不喜欢虐菜,他到希望,艾弗森每天可以多虐他一个小时。
一个月,杨泽没有去威狮俱乐部打比赛,他和拜伦,肖恩-卡西姆等人都说了,自己需要冲击NBA,要闭关训练,做最后的冲刺。
杨泽本来就是威狮俱乐部的自由球员,所以拜伦也不会强制让杨泽开参加比赛。
这一个月来,杨泽的运球控球技术,在从78变到了85,这跨度让他感觉太梦幻了点。
“运球时眼睛不要盯着球。你是双能卫,随时可以去控球后卫的位置上。
所以是球队大脑,要眼观六路,随时注意着队友的跑位,僵局时要能进行突破,吸引防守,为队友创造机会。
因此在平时训练的时候就要有良好的习惯。抬头,中心压低,腰挺直,另一只手的护球。”
艾弗森没有直接教杨泽如何去传球,而是告诉他运球时应该怎么做。
传球这东西,还得看球商。
杨泽作为一个穿越众,深知克里斯-保罗和拉简-隆多都是传球的好手,是球商很高的存在。
所以传球这东西,说的夸张一些,有球商的人都不用教。
进入五月份中旬,艾弗森也对杨泽进行了全方面的特训,包括力量,速度,弹跳,反应能力,协调能力,控球,上篮,投篮,防守等等。
艾弗森的特训完全是NBA体能教练和顶级训练师培养新人的方法,非常的适用。
刚开始说的三点,防守,进攻手段,运球过人,艾弗森没有像科林那般制定详细的计划,也不是一步一步的训练,而是同时进行,在杨泽不知不觉中进行。
就比如,六月初,艾弗森就交给杨泽一向过人技巧,那就是著名的“山姆高德”。
山姆高德除了对手上的功夫要求很高,对于脚步的移动同样要求严格。
运球的目的有很大一部分是为了过人,摧毁防守,而过人的精髓就在于重心的晃动。
这一点艾弗森是行家,他的指点总是能够一针见血。
“把球放出去,诱导对手去探球,再收回来,同时右脚向前移动,和左脚形成一个交叉步。懂了吗,你来试试。”
艾弗森一边做着慢动作,一边讲解,当杨泽点头后,就让他自己尝试。
这个简单的山姆高德过人,杨泽只用了两天时间就基本掌握了,以后多拿出来练习练习,自然熟能生巧。
升级版的山姆高德运球过人,杨泽也只用了五天。
当杨泽通过勤奋练习学会山姆高德后,艾弗森终于将自己的看家本领教给杨泽了,那就是体前变向。
这种变向的运球,让杨泽想到了中国功夫里面的太极,只是说动作层面。
体前变向的教学,艾弗森很有心得,先说了理论方面的动作要领。
变向的前提是变速!也就是在运球节奏缓慢的的前提下突然加速过人,或快速运球突然减速(急停跳投或传球)如果你没有变速做掩护,即使是艾弗森也过不了人的。
过人的一瞬间要突然发力,脚尖着地,蹬地。如果你用整个脚着地,可能连老太太都过不去。
随后的演练中,艾弗森也是手把手教学,当杨泽领悟要领之后,艾弗森才让他单独练习。
最后五天时间,艾弗森没有教杨泽新的东西,而是全部用来单挑。
这次不在是杨泽防守,而是杨泽进攻。
“注意,在不犯规和违例的情况下,运球过人,别被我抢断。”
是的,五天一直在持续这样的训练,后来,艾弗森也慢慢的有一点点压力,杨泽好几次都利用技术过了他,还有假动作也做的越来越逼真了。
当然,艾弗森也只是有一点点压力,如果杨泽练习两个月,就能超过艾弗森,那艾弗森可就不会被人称为答案了,他这是十几年的篮球生涯也白搭了。
6月16日,艾弗森本来是要给杨泽来一个毕业演出的,但是杨泽突然接到一个电话,让他们停止了这个计划。
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